2019年2月 3日 (日)

小遣いの減額と某所への寄付

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 タバコ代が不要になって、毎月の小遣いがあまり出した。余ったお金を貯金したら、かなりの額になった。

 それとは別に、嫁さんが古希になった。お祝いの食事会も無かったので、思い切って金銭を渡した。結構な金額で、原資は禁煙による浮いた金額。娘にLINEで連絡すると、私が渡した金額は一桁、多かったようで、母・娘で会話していたようだ。

 タバコはなんとか、吸わなくて済むようになっている。それでも、吸いたくなることがあって、手持ちのチャンピックスを半分だけ服用している。努力せずに、禁煙できるのは有り難い!相変わらず、ヘタレな自分です。

 先日も、タバコが吸いたくなって、45日ぶりにチャンピックスを服用した。まだまだ、薬が手元にあるので、安心。

 先日、山でお世話になっている方と初詣山行でご一緒した。タバコが好きな方だったのだが、タバコを吸っていなかった。お聞きしたところ、心不全?不整脈?が出て、タバコをやめたそうだ。もちろん、私のような、ヘタレではないので、禁煙と戦いながらの禁煙だった。頭が下がる!!!命のやりとりをしないとタバコがやめられないのは、悲しい。

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2018年10月 1日 (月)

今日から、タバコの値上げ

 ネットを見ていたら、今日からタバコが値上げ。関係なくなったとは言え、どんなものでも値上げはイヤだ。
 
 先日、肺の低線量のCT検査した。肺気腫が8年前に比べ進んでいる。タバコをやめて良かった。K先輩の脅しの効果だ!
 
 まだまだ、チャンピックスのお世話になっている。それでもタバコを吸いたくなる気持ちはだいぶん無くなって来た。吸いたくなったときのチャンピックスは効果がある。

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2018年8月18日 (土)

禁煙治療が終わって、1年が過ぎました。

開始日時 2017年 6月 1日 7時 0分
経過時間 443日 4時間 14分経過
吸わなかった煙草 332箱 7本
浮いた煙草代 146,234円

開始日時 2017年 8月 17日 7時 0分
経過時間 366日 4時間 14分経過
吸わなかった煙草 274箱 12本
浮いた煙草代 120,824円

 つい最近、タバコを3本吸いましたが、フラッシュバックがありそうで、タバコを吸わないように気持ちを変えました。
 これで喫煙を再開すると、また習慣になりそうです。せっかくの努力が無駄になります。(努力なしの禁煙ですが・・・・)
   
   

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2018年6月 1日 (金)

一年間、タバコがやめられた。

 今日で、365日が過ぎた。一年間も禁煙ができたのは、初めてのこと。やっぱり命とやり取りをしないとタバコがやめられないのは、真実のようだ。寝ているときに、咳で起こされることは無くなった。
 
★痰が絡まなくなった。
 
★山へ行っても、休憩後の立ち上がりが良い。
  山行中の息切れは変わらないようだ。
  呼吸による、酸素摂取量は、相変わらず悪いようだ。
 
★この一年間で、喫煙に対する風当たりが強なった。
  このストレスからの開放があった。
 
★毎月の小遣いの減りかたが少なくなった。
  おかげで、貯金が増えた。
 
 別の人が酒の席で言っていたが、ここまで来たら、ここまで努力したら、タバコを吸えば、努力が無駄になる。こんな言葉に励まされて、一年が経過しました。今、25日周期で、タバコが吸いたくなる。こんなときは、チャンピックスを服用して、気を紛らしている。これが、結構、効果的です。

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2018年5月31日 (木)

明日で、禁煙365日

開始日時 2017年 6月 1日 7時 0分
経過時間 364日 11時間 27分経過
吸わなかった煙草 273箱 7本
浮いた煙草代 120,274円

 今晩、一晩寝れば、禁煙が365日になる。吸いたくなったときの、チャンピックスは効果的だ。有り難い。また、これで、いつでも保険治療の禁煙が始められる。
 やっぱり、保険の意味で、チャンピックスを手元に置いておきたい。(ヘタレです)
 
 
 

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2018年4月27日 (金)

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    私が、禁煙間中はイライラしていたと言われた。最初は、嫁さんに言われたが、相手にしなかった。先日、八鹿へ行った時に友人二人に言われた。1)食欲不振 2)頭がぼ~とする等は思い当たる。迷惑をかけたようだった。あと1か月で、365日の禁煙になる。がんばろー!

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2018年3月28日 (水)

やっと 300日、もう 300日

開始日時 2017年 6月 1日 7時 0分
経過時間 300日 32分経過
吸わなかった煙草 225箱 0本
浮いた煙草代 99,000円

 やっと 300日、もう 300日。
 2か月後の365日目が楽しみです。

   

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2018年2月13日 (火)

自分へのご褒美 ( 褒美 )

20180213001 やっぱり、ヘタレなのか、無性にタバコが吸いたくなることがある。

 我慢しているのだが、25日くらい経つと、我慢できなくなる。そこで、手持ちのチャンピックス 1mg を半分にして服用している。不思議なことに、これでなんとか気持ちが収まる。

 手持ちのチャンピックスは、15錠あるから、30回分になる。これで、安心できる。

 セーブしたタバコ代は約8万5千円になる。少なく見積もっても、6万円になる。ここらで、JK じゃあるまいが、自分への褒美を買ってみよう。

 最近、つくづくタバコ代がもったいなく、無駄な出費だと思うようになった。このお金で、何人かの開発途上国の子供が救える。( かっこ良いですが、去年はゼロ円の寄付でした。例年は6千円くらい ) 

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2017年12月21日 (木)

無事、200日を通過

 無事に、200日を通過したが、タバコを吸いたい気持ちは悲しいかな持続している。そんな時は気休めに、手持ちのチャンピックス・0.5mg を半分だけ服用している。服用すれば、不思議と吸いたい気持ちは無くなって行く。先日の忘年会で、禁煙に成功した方の話で、

 ここで吸うと、今までの努力が
 無駄になるので、吸いたい気持ちを抑えた。

とあった。この方は、努力して禁煙された方。私など、努力せずに禁煙しているものには、頭が下がる。

 毎月1万円ほどタバコ代に消えていたのが、小遣いが残ってきた。いよいよ、山の装備が買える余裕ができるようになった。  

ほんと、タバコ代って、無視できないし、勿体ないですね。

開始日時 2017年 6月 1日 7時 0分
経過時間 203日 11時間 14分経過
吸わなかった煙草 152箱 12本
浮いた煙草代  67,144

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2017年11月13日 (月)

気分が優れません。

 禁煙を成功して、タバコを吸うことが無くなった。それでも、タバコが吸いたくなる。吸いたくなったときは、チャンピックスを服用している。気休め効果で吸いたい気持ちは失せる。

 そんなことより、気分が滅入ることが増えて来た。前期高齢者の特徴なのか?吉田拓郎もなったようだ。吉田拓郎・うつ病 
 憂いのない人生を過ごしたい。日々憂いの連続で、ある意味、まだ青春が終わっていないのだろうか?

 色々やろうと思うからいけないので、深刻に考えないようにしている。強迫観念が強くなって、ついハマってしまう!
 この前は、1) もう使うことがないLAN圧着工具の修理と新規の購入・・・・市販されているLANケーブルの長さや種類が昔に比べて多いので工作は不要!  2) MP3の音楽を、ソースを探してきて、M4A で再構築・・・・単純に、MP3 より M4Aのほうが音が良いので!

 こんな毎日で、ストレスを溜めています。年を取ると丸くなるは、間違いで、尖って( トガッテ )くると皆で言い合いしている今日この頃です。

 タバコをやめたことによる、ストレス症状でしょうか?

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開始日時 2017年 6月 1日 7時 0分
経過時間 165日 10時間 3分経過
吸わなかった煙草 124箱 1本
浮いた煙草代 五万二千百一円

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